Tjena och välkommen till Kloggeblog! Detta är min hemsida dedikerad till att hjälpa dem som är intresserade av att gå ner i vikt. Är det din första visit slå gärna en blick hit!
Tjenare Tjenare!
Här kommer en liten sammanställd och aningen försenad uppdatering. Det har nu gått 1 vecka på deffen och mitt mål, vilket är att gå ner 1kg i veckan, har lyckats sedan vecka 1. För övrigt hade jag tänkt börja lägga upp bilder på processen fr.o.m. nästa vecka vilket somliga kanske finner underhållande.
I Måndags och [...]
Tjenare Tjenare!
Här kommer en liten sammanställd och aningen försenad uppdatering. Det har nu gått 1 vecka på deffen och mitt mål, vilket är att gå ner 1kg i veckan, har lyckats sedan vecka 1. För övrigt hade jag tänkt börja lägga upp bilder på processen fr.o.m. nästa vecka vilket somliga kanske finner underhållande.
I Måndags och [...]
Tjenare Tjenare!
Här kommer en liten sammanställd och aningen försenad uppdatering. Det har nu gått 1 vecka på deffen och mitt mål, vilket är att gå ner 1kg i veckan, har lyckats sedan vecka 1. För övrigt hade jag tänkt börja lägga upp bilder på processen fr.o.m. nästa vecka vilket somliga kanske finner underhållande.
I Måndags och [...]
Trevlig fredag passerad. Samma gamla vanliga.
Frukost
Kvarg 68kcal
Yoghurt 120kcal
Lunch
Grillspett 600kcal
Mjölk 225kcal
Protein 220kcal
Kvällsmat
? 758kcal
Anledningen till att jag är lite osäker på vad som ätits under kvällens gång är för att jag tog del av en buffé. 1971-1971=0
Woop!
Trevlig fredag passerad. Samma gamla vanliga.
Frukost
Kvarg 68kcal
Yoghurt 120kcal
Lunch
Grillspett 600kcal
Mjölk 225kcal
Protein 220kcal
Kvällsmat
? 758kcal
Anledningen till att jag är lite osäker på vad som ätits under kvällens gång är för att jag tog del av en buffé. 1971-1971=0
Woop!
Fjärde dagen är över… Problemen med deffen ligger bakom mig och nu blir det en ljusare framtid känns det som!
Frukost
Kvarg 68kcal
Yoghurt 120kcal
Lunch
Pasta 340kcal
Laxsås 320kcal
Mjölk 180kcal
110kcal
Kvällsmat
Lövbiff 150kcal
Knäckebröd 360kcal
Skinka 130kcal
Aktivitetsfaktor 1.6… 1971-1778=193
Woop Woop
Fjärde dagen är över… Problemen med deffen ligger bakom mig och nu blir det en ljusare framtid känns det som!
Frukost
Kvarg 68kcal
Yoghurt 120kcal
Lunch
Pasta 340kcal
Laxsås 320kcal
Mjölk 180kcal
110kcal
Kvällsmat
Lövbiff 150kcal
Knäckebröd 360kcal
Skinka 130kcal
Aktivitetsfaktor 1.6… 1971-1778=193
Woop Woop
Fjärde dagen är över… Problemen med deffen ligger bakom mig och nu blir det en ljusare framtid känns det som!
Frukost
Kvarg 68kcal
Yoghurt 120kcal
Lunch
Pasta 340kcal
Laxsås 320kcal
Mjölk 180kcal
110kcal
Kvällsmat
Lövbiff 150kcal
Knäckebröd 360kcal
Skinka 130kca
Tja. Nu är även tredje dagen uthärdad, den som i regel brukar vara den värsta i min erfarenhet.
Frukost
Knäckebröd 180kcal
Skinka 80kcal
Lunch
Köttfärssås 300kcal
Knäckebröd 180kcal
Mellanmål
Mjölk 180kcal
Proteinpulver 110kcal
Kvällsmat
Grillspett(nötkött) 400kcal
Yoghurt 120kcal
Kvarg 68kcal
Knäckebröd 180kcal
Skinka 85kcal
Aktivitetsfaktor 1.6… blablabla 1971-1883=88 Woop Woop! <!– /* Font Definitions */ @font-face {font-family:”Cambria Math”; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; [...]